これから夏に向けて、お出かけや帰省など、車で移動する機会も増えていくと思われます。しかし、車での外出は楽しいものですが、長距離や単調な道の運転などは眠くなりやすいため、運転中に眠気に襲われた経験がある方もいるのではないでしょうか。
せっかく、車で楽しい時間を過ごしているのに居眠り運転で事故などは起こしたくないもの。実際、皆さんは眠気に対し、どのような対応をしているのでしょうか。

車をよく運転する方の80%が運転中に眠くなったことがあると回答。

そこで、「おトクにマイカー 定額カルモくん」は、車をよく運転する全国の男女1,522人を対象に、運転中に眠くなったことがあるかどうかや、眠くなったときの対処法を調査致しました。

調査概要

• 調査対象：車をよく運転する全国の1,522人
• 調査期間：2020年６月３日～6月19日
• 調査内容：Q1. 運転中、眠くなったことはありますか？
  Q2. （Q1で「ある」と答えた方）運転中、眠くなったときの対処法はありますか？
  Q3. （Q2で「ある」と答えた方）運転中、眠くなったときに行う最も効果的な対処法は何ですか？
  Q4. （Q3で「ガム」と答えた方）運転中、眠くなったときに噛んでいるガムの商品名は何ですか？

Q1. 運転中、眠くなったことはありますか？

• 「ある」：84.3%　1,283人
• 「ない」：15.7%　239人

車をよく運転する1,522人に対して、運転中に眠くなったことがあるかを聞いたところ、84.3%の1,283人が「ある」と回答。多くの方が運転中に眠くなった経験があることがわかりました。

Q2. 運転中、眠くなったときの対処法はありますか？

• 「ある」：79.8%　1,024人
• 「ない」：20.2%　259人

「運転中に眠くなったことがある」と答えた1,283人に対して、運転中、眠くなったときの対処法はあるかを聞いたところ、79.8%の1,024人が何らかの対処法を実践していることがわかりました。

Q3. 運転中、眠くなったときに行う最も効果的な対処法はなんですか？

• 「ガムを噛む」：40.1%　411人
• 「寝る」：29.1%　298人
• 「曲を聴いたり歌を歌ったりする」：18.3%　187人
• 「その他」：12.5%　128人

「運転中、眠くなったときの対処法はありますか？」という質問に対して、「運転中に眠くなったときの対処法がある」と回答した1,024人に、その具体的な対処法を聞いたところ、「ガムを噛む」「寝る」「曲を聴いたり歌を歌ったりする」という回答が上位を占める結果となりました。

「その他」と回答した方の中には、「コーヒーやエナジードリンクなどの飲み物を飲む」「飴やタブレットなどを食べる」など、飲食をすることで気分を変えたり、「窓を開けて空気の入れ替えをする」「停車して深呼吸や軽い運動をする」と環境を少し変えたりすることのほかに、「休憩をする」「運転をやめて、交代してもらう」「大声で叫ぶ」「顔や体を叩いたり、つねったりする」など、さまざまな工夫をしていることがわかりました。

Q4. 運転中、眠くなったときに噛んでいるガムの商品名は何ですか？

• 「ブラックブラック（ロッテ）」　54%
• 「XYLITOL（ロッテ）」　16%
• 「Clorets（モンデリーズ・ジャパン）」　12%
• 「XYLISH（明治）」 　5%
• 「クールミントガム（ロッテ）」　4%
• 「グリーンガム（ロッテ）」　4%
• 「その他」　5%

運転中に眠くなったときに行う最も効果的な対処法として「ガムを噛む」と回答した411人に、具体的な商品名を聞いたところ、275人の回答がありました。回答には、ロッテの「ブラックブラック」が半分以上の割合を占めており、ほかの商品を見ても、刺激や清涼感のある商品が選ばれていることがわかりました。運転中に眠気を感じたときには、甘いものよりも、気分をすっきりとさせてくれるガムが有効だと感じている方が多いようです。

今回の調査を通して、多くのドライバーが自分なりの眠気の対処法をもっていることがわかりました。運転中に眠くなると、注意力が落ちたり居眠り運転をしてしまったり、大きな事故につながる可能性があります。どうしても眠くなったときは、無理をすることなく、いったん休憩をとるなどして余裕をもって運転するようにしていただきたいです。

※記事の内容は2020年6月時点の情報で制作しています。